permen gosok gigi

Efek Mengunyah Permen Karet Setelah Sikat Gigi - detikHealth Pada umumnya, setelah menyikat gigi, orang menggunakan mouthwash untuk membersihkan sisa plak dan membunuh bakteri. Namun menurut penelitian, mengunyah permen karet juga memiliki manfaat yang sama. Lalu, apa efek mengunyah permen karet setelah sikat gigi? Berikut adalah dampak mengunyah permen karet: 1. Meningkatkan risiko diabetes. Mengonsumsi permen karet dapat meningkatkan risiko diabetes karena permen karet mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. 2. Membantu mengatasi bau mulut. Gosok gigi dengan rutin tentu menjadi cara pertama untuk mencegah bau mulut. Namun mengunyah permen karet yang mengandung penghilang bau mulut juga bisa membantu menyegarkan nafas secara sementara dan menstimulasi produksi saliva yang menetralisir asam dalam mulut. Meskipun mengunyah permen karet dapat menyingkirkan partikel sisa makanan dalam mulut dan menyegarkan nafas, namun tetap tidak dapat menggantikan aktivitas menyikat gigi dan menggunakan benang gigi yang dapat membersihkan gigi secara lebih detail. Oleh karena itu, disarankan untuk tetap menggosok gigi minimal 3 kali sehari dan menjauhi makanan dan minuman yang dapat merusak gigi seperti permen asam dan minuman yang mengandung gula tinggi. Selain itu, gigi bukanlah satu-satunya bagian di mulut yang perlu dibersihkan. Sikat lidah dan bagian dalam pipi juga perlu dibersihkan karena dapat menjadi sarang bakteri. Mengunyah permen karet memang enak dikunyah, namun perlu diingat untuk memilih permen karet dengan kandungan gula yang rendah dan mengunyahnya dengan cara yang benar agar tidak merusak gigi. Terakhir, perlu diingat betapa pentingnya menggosok gigi dengan rutin untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi kita.