langkah shooting bola basket

7 Teknik Shooting Bola Basket dan Cara Melakukannya Teknik dasar menembak (shooting) bola basket memerlukan irama yang seimbang. Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan shooting dengan satu tangan. Langkah pertama adalah mendorong bola menggunakan satu tangan ke arah atas depan sampai terlihat pantulan bola di atas jari tangan yang terentang. Fokuskanlah pandangan mata ke target (keranjang/ring basket). Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu. Lakukanlah tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan. Cara melakukan posisi berdiri saat melakukan free throw adalah di tengah garis dalam lingkaran. Posisi kaki direntangkan selebar bahu. Pantulkan bola ke lantai agar tubuh menjadi lebih rileks. Tekuk lutut sampai otot paha memiliki kekuatan untuk melakukan shooting. Lihat dan fokus pada sasaran. Ketika melakukan teknik shooting ini ada beberapa langkah yang harus diketahui. Langkah-langkah tersebut adalah sebagai berikut. Pertama-tama arahkan pandangan mata secara fokus ke target dalam hal ini adalah ring atau keranjang. Rentangkan punggung, kaki, serta bahu. Paling utama adalah bagian jari-jari harus dilenturkan. Setelah itu lepaskan bola. Bola basket memiliki sejarah, peraturan, dan teknik dasar. Aspek utama dalam melakukan teknik shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki. Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang. Berikut adalah beberapa jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket beserta penjelasannya. Materi lay up shoot dalam bola basket meliputi beberapa aspek utama, seperti teknik dasar lay up, teknik tembakan melayang, posisi badan yang benar saat melakukan tembakan melayang, dan posisi lutut yang benar saat melakukan tembakan melayang. Sebagai langkah awal sebelum melakukan tembakan (shooting), untuk melewati atau mengelabui pemain lawan, serta mencari celah pertahanan tim lawan. Cara melakukan gerakan pivot dengan alur gerakan yang benar dalam melakukan teknik dasar pivot pada permainan bola basket adalah...